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Acessórios para proteçăo podem agravar lesőes.

Eles dão a falsa sensação de que o corpo está recuperado e problemas podem voltar .

Tęnis adequado para cada pisada.
Segundo pesquisas divulgadas pelo The New York Times e The British Journal Of Sports Medicine, tenis que corrigem a pisada nào diminuem o risco de lesões associadas a corrida.

Excesso de peso gera maior parte de casos de diabetes entre brasileiras
"Grande parte da carga de diabetes é atribuível a fatores de risco evitáveis."

Obesos morrem oito anos mais cedo em média, diz estudo(14/07/2010)

Trabalho dinamarquês foi divulgado durante congresso na Suécia.

Excesso de gordura abdominal pode levar a falta de memoria(14/07/2010)
A pesquisa feita em Brasília foi com mulheres com mais de 50 anos que já entraram na menopausa. Mas todas podemos ficar ainda mais atentas com os quilos indesejáveis

Treino e descanso, qual a combinaçăo ideal?
Entenda a importância do descanso para a obtenção de melhores resultados no treino.

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