Academia Personal Care - Fortaleza

               Perceberam que quase toda vez que aparece uma propaganda que inclui o conceito de qualidade de vida, a imagem mostra pessoas sorridentes, ampla área verde, a presença da família ou de amigos e eventualmente práticas esportivas... Nada contra, mas a questão é que o conceito de qualidade de vida é muito mais amplo que este modelo apresentado principalmente pela mídia, a tal ponto que alguns chegam a se sentirem culpados ou descuidados com sua qualidade de vida quando estão fora deste padrão: lendo um bom livro, entusiasmados com a escrita de um novo artigo (como é meu caso agora) ou simplesmente cultivando um merecido momento de descanso.

             Antes que os leitores pensem que sou abusado, contra a natureza, solitário e sedentário, explicarei melhor: Qualidade de vida concentra todas condições da vida que permite que uma pessoa viva como ela pretende. Partindo deste princípio e lembrando das inúmeras diferenças que marcam os seres humanos, o que é qualidade de vida para um nem sempre será para o outro. Sair com os amigos, jogar uma partida de futebol e até uma rodada de “buraco” podem ser ações que somadas a outras proporcionarão alegrias, relaxamento e bem estar, contribuindo sobremaneira para a tal qualidade de vida.

              Porém é preciso discernimento com relação aos hábitos e comportamentos adotados, pois há uma questão fundamental a ser discutida: Como é consensual que a saúde é um dos principais fatores que influenciam a qualidade de vida, alguns momentos de prazer e satisfação que têm potencial autodestrutivo como o uso de drogas e orgias gastronômicas poderão determinar o aparecimento de doenças, gerar incapacidades e, por conseqüência, danos ao seu bem-estar.

              Importa lembrar que a qualidade de vida ainda é influenciada por fatores genéticos, ambientais, condição e estilo de vida. Percebem que alguns destes fatores são difíceis de alterar... Por exemplo: Se alguém nasce hoje em um local árido, abandonado pelo seu governo e dentro de uma família extremamente pobre, será muito difícil reverter esta situação e obter uma vida com qualidade. Em nossa realidade, as coisas não são tão complicadas assim, pois o estilo de vida, principalmente, é passível de modificação. Fácil? Claro que não, mas convido os leitores sedentários a modificarem seu estilo de vida e experimentarem, pelo menos uma vez, uma prática que terá influência direta na sua saúde e repercutirá na sua estética corporal, na auto-estima, na auto-confiança e consequentemente na qualidade de vida. Praticar atividades físicas é um dos investimentos com melhor relação custo x benefício para qualidade de vida. Aguardem novos artigos esclarecedores...

Rossman Prudente Cavalcante

• Graduado em Educação Física pela UNIFOR - CE
• Especialista em Treinamento Desportivo (FEFISO - SP)
• Especialista em Saúde do Idoso (UECE - CE)
• Mestre em Saúde Pública (UFC – CE)
• Professor do curso de graduação em Educação Física (UNIFOR - CE)
• Professor convidado de diversos cursos de Pós - Graduação (UFC/UNIFOR/UECE)
• Sócio proprietário e diretor técnico da PERSONAL CARE 

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