Como usar:
1.Escolha um grupo de alimentos e selecione um item.
2.Indique o número de porções desejadas.
3.Clique em somar.
4.Faça isso até chegar ao total de calorias desejadas.
| Grupos de Alimentos | Porções | |
|---|---|---|
| Saladas | ||
| Guarnições | ||
| Massas | ||
| Carnes | ||
| Bebidas | ||
| Sobremesas |